我国白癜风知名专家 https://m-mip.39.net/disease/mip_5951583.html近期有几例耳石症病人，耳石复位效果很好，但是没隔2月又复发啦，耳石症主要是由于头颅外伤、神经炎、动脉短暂缺血、钙离子代谢异常等原因所造成的，排除其他病因、诱因。因为该病人基础病控制可，无焦虑失眠等，考虑是否出现维生素D缺乏，给予相关检查，根据检验结果行补钙及饮食指导。
我们来了解一下耳石症与维生素D的关系吧
?耳石症为头部运动至某个特定位置时，出现短暂的眩晕，是最常见的耳源性眩晕疾病，人群累积发病率高达10%。耳石复位是唯一被证实有效的治疗方法，疗效确切，但频繁复发是困扰患者的一大难题。
最近医学上有很多报道，耳石症的病人，血液里面的维生素D含量减少，尤其是活性成分25﹣羟维生素d3等物质会明显减少。缺乏维生素D会导致耳石症，耳石症虽然非常微小，可能只有一个针尖大小，但放大以后是一种碳酸钙结晶，像石头一样，其生成需要钙的参与，钙的吸收需要维生素D。当缺乏维生素D时，钙吸收不足会导致耳石颗粒不致密，容易破碎，容易脱落，导致耳石症的症状。维生素D主要是通过紫外线照射皮肤来产生，很多人光照不足，会导致维生素D的缺乏。当化验发现25﹣羟维生素D3缺乏时，应该增加光照或者进行药物补充。钙是维持耳石翻转所需的矿化物质。口服补充维生素D和钙剂可显著减轻BPPV复发率，尤其对血清维生素D水平下降（20ng/ml）的患者效果更佳。临床实践中，对于BPPV患者，应充分考虑维生素D缺乏的因素，特别是当血清维生素D低于正常水平时，应考虑补充维生素D和钙剂。除了服药还可以适当增日光照射。太阳光中的紫外线可以作用于人体皮肤促进合成内源性维生素D3。植物性食物中维生素D含量比较少，可以多吃些海鱼或鱼肝油（海鱼肝脏提取物，含有丰富的维生素A和维生素D)。25羟维生素D3不仅参与钙质代谢，还有免疫调节等其他功能，所以不可或缺。结论：中国人群中血清25(OH)D水平的降低与BPPV的发生和复发有关，而与其他指标无关。日常生活中富含维生素D的食物主要有以下几种！第一，香菇。香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性也会更好。第二，牛肉，吃牛肉补益身体、强健筋骨，富含维生素D和钙质，对生长发育时期的青少年及年老体弱者来说，牛肉是不错的补钙食物。第三，各种鱼类，提炼的鱼肝油等，都是常用的补充维生素D的营养剂。平时多吃鱼，可以补充钙质和维生素D，另外还可以补充有利于脑发育的不饱和脂肪酸。第四，各种全脂奶，乳酪等食物。此外，还需要特别注意，多晒太阳非常必要，食用富含维生素D的食物后，常到户外晒太阳，通过阳光的作用，维生素D才可以在机体中转化成活性代谢物，发挥其生理作用。?
万物生长靠太阳，植物需要阳光，动物需要阳光，我们人类同样需要阳光。光照不足导致25羟维生素D3缺乏，容易导致婴幼儿佝偻病、成年人骨质疏松和耳石症，希望朋友们引以为戒。?预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
