怀孕时,孕妇吃哪些水果对宝宝好可能很多孕 [复制链接]

进入夏天之后，天气非常的炎热，很多怀孕的孕妇可能食欲也会下降，那么对于这种情况，很多孕妇都会选择吃一些水果，我们也知道，适当的吃水果能够给宝宝带来很多好处，补充很多的营养元素，但是对于水果的挑选，可能很多孕妇不知道应该怎么选。有一些孕妇觉得越贵的水果营养价值越高，其实这样的想法是错误的，所以导致很多孕妇都选错了水果。那么到底哪些水果对于宝宝来说有好处呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。

柿子

柿子这种水果是非常便宜的一种水果，它的价格一般情况下不会太高，但是它的味道却是非常好的，不仅甘甜可口，而且它含有多种微量元素以及矿物质，而且还含有一些维生素，其实它的营养价值甚至比苹果和桃子都要高很多，而且柿子性寒，具有清热润肺的功效，可以帮助我们辅助治疗怀孕期间出现的高血压的情况，而且它的营养价值是非常高的，但是希望大家不要吃太多，每次吃上一个，两个就可以了。

芒果

芒果的营养价值是非常高的，它里面含有的维生素a和维生素c甚至高于草莓，芒果里面含有糖分，蛋白质，钙，铁，磷等营养元素。其实芒果对于我们的胃部出现不舒服的感觉，比如说出现了恶心以及头晕的情况，都可以帮助我们缓解。如果孕妇在怀孕期间孕吐的情况特别严重的话，那么可以适当的吃一点芒果，但是如果说我们对于芒果过敏的话就不要吃了。

香蕉

香蕉是钾元素的宝库，香蕉里面含有的钾元素非常多，而且它还含有一些叶酸。其实我们体内的叶酸和亚叶酸以及维生素b6是宝宝的神经能够得到正常的发展，而且还能够预防宝宝出现畸形的情况，另外还可以帮助我们降低血压，保护心脏以及保护血管。所以说孕妇在怀孕期间坚持吃几个香蕉是非常好的。

以上这几种水果才是孕妇在怀孕期间比较适合吃的，不知道大家有没有选对呢？今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果你还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论去留言。