白癜风的发病原因 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5924222.html在了孕晚期，每天的睡觉都是煎熬。怎么睡怎么不好受，医院孕检的时候，专门问了一下产科医生。这孕妇左侧睡到底好不好？是不是“骗局”呢？
我：医生，我宝宝胎位正吧？
医生：嗯，还可以，都入盆了。
我：那就好，我最近睡觉老是睡不好，这不要左侧睡没问题吧？
医生一听说：没问题啊，谁告诉你说一定要左侧睡的？这一知半解最可怕！你觉得怎么睡舒服就怎么睡，就是不要趴着睡就好了。
我尴尬得说：不是都说左侧睡有好处吗？很多孕妈妈都是左侧睡的，有时难受也坚持着。（这个肚子那么大谁会趴着睡。）
这大部分孕妈在左侧睡时确实也有以下的几个好处。
1，增加血液循环。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
2，减轻子宫右旋程度，减轻子宫血管的张力。尤其是孕晚期，子宫会出现不同的程度的右旋，如果孕晚期选择左侧卧，是可以不加重这种右旋的目的，从而能有效保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。
但有一些孕妈就不适合左侧睡。
1，有心脏病或者慢性心力衰竭的孕妈，如果左侧睡，心率和血压会提高，会增加会心脏的负担。
2，子宫为天生左旋的孕妈，本身就是左旋了就会增加其程度。
育儿锦囊：其实想想，我们睡觉的时候好几个钟，哪有可能老是保持着一个动作。你怎么舒服就怎么睡，你舒服了宝宝就舒服。如果睡到一半觉得不舒服了，就换个姿势继续睡。这左侧睡其实是以大部分孕妈来为标准的，如果你不是在这标准里，那么反而不好。所以在某种程度上，这左侧睡就是一种“骗局”，可见这一知半解最可怕。
宝妈们，你们都是习惯怎么睡？还是有人跟我一样，是怎么睡都不舒服的。
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