生我家宝宝的时候，同病房住了一位妈妈，奶奶为了孙子能早点吃上母乳，头一天就炖了一大锅猪蹄汤过来了，结果第二天，那位妈妈的乳腺就堵上了，两侧乳房跟两块石头一样硬邦邦的，还火辣辣的疼，最后问了医生，究其原因，就是那一桶猪蹄汤惹的祸，那么生完宝宝后，新妈妈坐月子喝什么汤最好？
坐月子，新妈妈选择汤的时候，满足下面几个条件的汤，是比较好的：
1、汤中脂肪尽量少
做的时候，可以把鸡去皮，也可以在喝前撇去浮油。因为脂肪含量高会影响食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，并且经常大量喝也容易会引起肥胖，不利于产后身体的恢复；
2、在产后一周内，尽量不喝荤汤
在这个阶段，荤汤会增加新妈妈心、肾等脏器负担，因为产妇的乳腺还未完全疏通，还易导致乳汁淤滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎，新妈妈可以直到10天左右开始喝鱼汤和肉汤的。
3、喝汤吃肉
虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。
下面给新妈妈推荐5款反应比较好的月子汤：
1、鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼一条，豆腐适量，生姜适量，葱一根，盐适量。
做法：将豆腐切成小块，鲫鱼处理干净，热锅加油，爆香生姜片，将鱼两面煎黄，加入适量的水，用小火煮开半个小时，加入豆腐，加盐撒上葱花就可以食用了。
功效：比较好的催奶效果。
2、黄花菜炖鸡汤
材料：黄花菜适量，枸杞适量，红枣5颗，老母鸡一只，生姜两片，盐适量。
做法：将黄花菜泡好备用，母鸡洗净切块，热锅加油放入鸡块翻炒，加入热开水然后放入黄花菜，枸杞，红枣和生姜，倒入砂锅中小火慢炖两小时加盐就可以食用了。
功效：对产后体虚，乳汁过少有比较好的效果。
3、花生猪蹄汤
材料：猪蹄一个，花生适量，盐适量，生姜两片。
做法：将猪蹄除去毛后，洗净斩成小块，加入油锅翻炒，加入热开水放入花生，生姜倒入砂锅中小火炖煮三小时，加入盐就可以食用了。
功效：补血通乳！
4、红枣南瓜汤
材料：南瓜克，红枣10克，红糖适当
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
5、当归苁蓉羹
材料：当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等适量。
做法：将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。
功效：补血养血，润燥通便，用于产后便秘，产后乳汁不下等症的辅助治疗。
我生了儿子以后，每天早上吃两个荷包蛋，中午喝一锅两条鲫鱼炖的豆腐汤，鱼、汤、豆腐全部吃完，感觉催奶效果挺好的，孩子的吸收也挺好的，大便正常。
建议新妈妈坐月子期间的膳食，都现买现炖，吃新鲜的，还可以继续喝鲜奶或孕妇奶粉，也有利于催奶。
想要奶水充足，除了多吃汤汤水水的食物之外，还要注意休息好，因为充足的睡眠也是奶水充足的保障和新妈妈良好精神状态的保障哦。
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