导语:美美小课堂开课啦,今天美美要教大家做的一道菜叫做浓汤黄豆猪蹄。一听到猪蹄大家首先想到的就是美容养颜吧。这可是一道大补的菜,不仅美容养颜还能够补血、补充蛋白质,猪蹄中富含丰富的胶原蛋白,被人体吸收后,能够防止皮肤老化,所以这是女性最好的补品。
那么在炖猪蹄的时候,最重要的是炖到软烂滑香,那么应该如何制作呢?炖猪蹄的时候一定要冷水下锅,然后用中小火炖煮,有些人不知道,一来就用猛火,这其实是不好的。那到底有什么小妙招?接下来美美就教大家做这道美味的浓汤黄豆猪蹄吧!
准备材料:
准备主料:猪蹄克,黄豆克,干海带克。
准备辅料:生姜10克,大蒜10克,香葱末5克,料酒5克,盐3克,香油少许,花椒少许,八角少许,桂皮5克,香叶5克。
制作方法:
第1步:将干海带用温水泡发,等到泡发之后,去除海带上面的杂质,用清水清洗干净,然后切成片,去除海带上面杂质的时候一定要细心。黄豆也是同样放入清水中浸泡,黄豆浸泡的时间比较长,要浸泡三个小时左右。
第2步:将生姜洗干净切成片,大蒜去皮洗干净同样切成片,然后将猪蹄用温水洗干净,拔掉猪毛,猪的脚趾甲一定要注意剪掉,然后切成块备用。猪蹄块的大小可以根据自己的喜好,如果你喜欢啃大口大口的可以切大一点,如果你喜欢小口小口的吃就切小一点。
第3步:将猪蹄块和生姜片还有花椒放入锅中,加入热水煮沸之后,捞出来备用,再将炒锅中加入适量食用油,放入剩余的生姜片和大蒜片,还有辛香料,用中火煸香,当你闻到香味之后,便可以加入开水、料酒用大火煮沸,最后煮沸之后,便可以倒入黄豆猪蹄盖上锅,用小火炖。
第4步:炖猪蹄的时间一定要长,这里控制在1~2个小时,因为猪蹄越炖越软,等到炖好之后再放入海带片,与猪蹄与黄豆一同煮。如果你想试一试猪蹄是否熟透,可以选择用筷子戳一戳,如果一下能够戳穿,就加入辛香料和少许盐、香油搅拌均匀,撒上葱末便可以食用。
结语:这道美味营养的浓汤黄豆猪蹄就做好了,如果你也喜欢养生,希望皮肤变美丽的话,不妨在家试一试吧!