孕产妇喝这样的汤，让你保持身材，还能有充分的母乳，赶紧学会它
都说女人在三个时期可以验证你是不是嫁对了人，我真心觉得自己从来都不是物质的一个人，果然，我也遇到了此生最好的男人，无论是怀孕以后，还是生完孩子以后，一家人都尽了全力去照顾我，而且还让我的气色变得很快好起来。在月子期间，婆婆就是我的专职月嫂了，每天换这样的给我炖汤，而且这些并没有使我变胖呦，今天分享出来送给天下所有伟大的女人们。
大家都知道，猪蹄是补充蛋白，能量的最佳品，每个生完宝宝的女人都喝过猪蹄汤吧！可是看着油腻腻的汤，又有多少人捏着鼻子往肚里塞的呢？今天就来教会你做一道非常清淡的猪蹄汤的做法吧！既让你保持身材，喝起来又非常清淡，四季都适合。首先呢我们给孕产妇做这个猪蹄一定要选用没有经过处理的，家里养的猪蹄，这样才是非常营养健康的。
拿来猪蹄第一步就要把猪毛烧干净，用锋利的菜刀，剁成小块，凉水下锅，加入一大勺的料酒煮出沫子，大概煮两成熟，捞出来。锅中在放入干净的水，放入猪脚，再把提前备好的葱段，姜大片，两个八角，三到四个干辣椒一起放入锅中，用家里备用的砂锅炖半个小时左右，把山药脱去外套，去皮，切成小段，放入炖三十分钟的猪蹄里继续炖，再放入十三香，盐等，你家里有的佐料，当然最好有白胡椒粉，把枸杞子大枣冲洗干净一起放到过里面。
这样在炖十五分钟，最后在砂锅里撒入香菜，香油等，汤汁真的是很清淡，适合坐月子，或者怀孕的女人呦。一点都不会让你发胖的前提下还能补充营养。赶紧学着炖炖把，作为女人就应该善待自己不是吗？下面给你们分享今天第二道适合女人喝的鱼头豆腐汤。具体做法如下面：第一我们要准备两个新鲜的鱼头，记住不要鱼身，鱼头是最有营养的地方，大家都知道吧。
用菜刀切成四瓣，反复用凉水冲洗干净，锅中放入纯正的花生油，并且下入鱼头，煎到两面呈现出黄金般的颜色，放葱姜这样最好都切大片。锅中加入刚烧开度的开水，水的量不需要特别多，只要盖过鱼头即可止住，盖上锅盖，用大火炖，时间掌握好，大概10分钟可以、鱼不像猪蹄，稍微炖，就可熟了，比较省时间，还非常的补脑，加入适量的豆腐块一起下锅就可以去了，加入家里备用盐、鸡精、白胡椒等调料调味就可，可以适量少放一些，清淡点就好。
最后撒入香菜及芝麻香油。记得这道汤一定大火炖，才能把汤炖成奶白色。如果你的家里有孕产妇，有女人，就必须要学了，鱼对大脑是大补汤的，常喝不发胖，如果你是女人，你难道不爱吗？你是男人的话，还不赶快学起来？
