我们都知道猪蹄有很好的下奶效果，所以哺乳期的妈妈饮食必须为充足和营养，尤其要注意蛋白质和铁的摄入量，才能保证有丰富的乳汁喂养宝宝。下面就来看看下奶汤的做法。
食材：猪蹄适量、花生、姜、葱、料酒、盐、八角、桂皮等。
步骤1
将猪蹄洗干净，切成一块一块地，把他放入锅中焯煮去除血沫，煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉，用清水冲洗干净，在把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉，沥干水分就好。
步骤2
把花生清洗干净后，提前侵泡一会，把猪蹄放入锅中，加入花生、葱、姜、料酒、八角、桂皮，放入适量的水，水要淹没食材为准。
步骤3
开大火，把汤煮开之后，在把大火转成小火，慢慢的继续熬，把猪蹄熬熟烂之后加入盐即可，出锅。
