发作性眩晕

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每一口都是胶原蛋白猪蹄这么做解馋又养颜 [复制链接]

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-啤酒猪蹄-

BraisedPettitoeswithBeer

中秋一过,天气说变就变。早晨上班时风吹得人直打哆嗦皮肤开始变得干燥起来,脸上也开始出现了小疙瘩小皮屑。虽然男生一般不太在意,但这时候女孩子们可就开始疯狂准备如何补水美容保养皮肤了。但实际上补水霜、面膜这些外用的化工美妆产品,都不如靠自己的饮食调理来得健康。

猪蹄就是一种很好的选择。很多人不喜欢猪蹄可能是觉得它油腻,吃了给自己增加脂肪,但其实它脂肪含量并不高,反而富含丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白女生们一定很熟悉了,它不仅可以让肌肤紧致不失弹性,还有调理身体延缓衰老的作用。

在微凉的秋风吹拂的夜晚,在家里用啤酒炖上几块猪蹄,味美浓郁,解馋的同时还能更加美丽,咬上一口,不禁让人感叹,“原来幸福就是这么简单啊!”

-难度Difficulty-

初级

-时间Time-

制作时间:70分钟

-食材Ingredients-

猪蹄克

大葱半根

蒜半头

冰糖5克

姜1块

生抽1汤匙

老抽1/2汤匙

料酒1/2汤匙

白胡椒1/2茶匙

啤酒1罐

香叶2片

桂皮1个

八角2个

盐适量

白芝麻适量

(注:1汤匙大约等于15克,1茶匙大约等于5克,盐的量可以根据个人口味适当调整)

-小贴士Tips-

1.猪蹄一定要冷水焯水。

2.猪蹄焯水时要注意不要盖上锅盖,打开锅盖更便于肉腥味的散发

-做法Steps-

1.猪蹄冷水焯水,盛出沥干备用

2.姜切片、蒜拍碎、大葱切段备用

3.锅中热油,姜片、蒜末、大葱段小火爆香后放入冰糖,炒至融化出糖色

4.锅中倒入猪蹄,大火炒至猪蹄上色

5.接着锅中倒入料酒、生抽、老抽翻炒均匀

6.再倒入啤酒没过猪蹄,大火煮至沸腾

7.锅中倒入八角、桂皮、香叶和胡椒粉后,加开水煮至沸腾,接着加入适量的盐,搅拌均匀

8.盖上锅盖,转小火炖1小时

9.最后撒上白芝麻,美味的啤酒猪蹄就完成啦!

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