白癜风最好治疗偏方 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/130626/4197040.html女人生完孩子为什么要坐月子呢？是为了产后恢复身体，尤其是恢复子宫，毕竟在怀孕和分娩的过程中，产妇的身体受到了很大的伤害。那么，月子里身体恢复得怎么样要如何才能知道呢？其实很简单，看脸就知道了。
如果月子坐得不好，那么出了月子后就会非常显老，而那些月子坐得好的女性，都会更加显年轻。而想坐好月子，细节很重要，坐月子注意这3个细节，子宫恢复得更好，出了月子更显年轻。
1.产后不能太早进补
刚生完孩子，这个时候孕妈的身体是很虚弱的。这个时候的饮食应该以清淡、柔软、易于咀嚼、容易消化为原则。所以不能立即进补。如果刚生完孩子就喝猪蹄汤下奶，身体虚弱根本就吸收不了，反而会加重身体的负担，所以不可取，这个细节要注意到。
2.产后补身体营养要均衡全面
所有人都知道产后要补身体，但是到底怎么补却很有争议，老一辈们留下了很多的“规矩”，但是有的是对的，有的是错的。比如有的地方产后就是吃鸡蛋和白水面条，这样的做法就很科学。
产后确实是需要补，需要多补，所以这个时候可以多喝一些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤之类的，但是不能只吃这些。
想要月子做得好，蔬菜水果都要吃。只是要特别注意，刚生完孩子前两周，不要吃寒性的水果，而且水果是要加热来吃的，不能吃凉的。
产后补身体营养要全面均衡，这一点也要注意到，很多老人认为产后不能吃水果，如果你家老人也是这样，最好是在怀孕的时候就做好沟通。
3.产后及时下地走动并在月子里多走动
月子里需要休养，但是也不能不动，总是躺在床上不动，不仅仅是容易长肉这么简单。那样做容易引发痔疮，也不利于子宫内恶露的排出，不利于子宫的恢复，也容易导致水肿。
如果整个月子都躺在床上，出了月子以后身体可能会有一堆的问题，就像生锈了一样。所以生完孩子以后应该尽早下地走动，顺产6小时，剖腹产24小时，然后在月子期间也要经常的活动活动，注意不要让自己太劳累，这样才更加有利于产后身体的恢复。
月子能不能坐好，细节很重要。希望各位宝妈们不要忽视了这些细节，希望大家身体都能更好的恢复。如果你还知道一些坐月子需要注意的地方，欢迎和大家交流分享。
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