它被誉为“田中之肉”，和猪蹄搭配一起炖一锅，汤色雪白，很鲜美！大家好，希望今天的分享能给你的生活带来一丝温暖！
现在的天气真是越来越冷，天气一冷就要吃一些营养丰富的食物，来增加身体的抵抗能力和抗寒能力。每到这个季节，家里都会变着花样做一些肉类食物，肉类食物虽好，也要有其他食物一起搭配着吃才不会过于油腻。
*豆也叫大豆，被誉为“田中之肉”，含有丰富的植物性蛋白，是一个营养丰富的食材。*豆和猪蹄真的是完美搭配，不管是红烧还是清炖，都非常好吃美味！我最喜欢的还是*豆炖猪蹄，这样的汤色雪白看起来非常有食欲，喝起来丝毫没有油腻感，猪蹄吃起来非常软糯弹牙，*豆也是特别软烂特别香。我家孩子和老人是非常爱喝的，尤其喜欢吃里面的*豆。朋友们也可以自己动手试试看，尤其在这个季节，再搭配一个自己喜欢的秘制蘸料，怕你一个猪蹄不够吃，哈哈…
猪蹄一个、老姜片、*豆、盐、鸡精、料酒、白胡椒。
步骤1
*豆用清水提前2小时泡发，充分使每一颗*豆都泡开。
步骤2
买回来的猪蹄清洗干净（尽量把血水清洗干净），剁成大块儿，如果自己不好剁，请老板帮你剁好。
步骤3
猪蹄冷水下锅，加入料酒和姜片，大火烧开，煮出血沫。
步骤4
烧开后，用勺子不断撇去表面的浮沫，直到水没有那么混浊。捞出猪蹄用清水冲洗干净，控干水分。
步骤5
坐锅到油（有猪油更好），开中火把猪蹄煸炒一下。把炒好的猪蹄放入砂锅内，加入清水，水要一次性加够，放入几片姜片，大火烧开。煮开后继续开盖大火煮，这时候汤会越来越白，将汤煮至白色。
步骤6
将泡发好的*豆捞出，控干水分，放入砂锅中，盖上盖子改小火慢炖，炖至猪蹄和*豆软烂即可。
步骤7
煮好后，加入往砂锅里加入食盐和胡椒粉调味后即可。
步骤8
非常好喝的*豆蹄花汤就做好了，清爽不油腻，*豆和猪蹄炖的非常软烂，完全就是入口即化。喜欢吃点辣的朋友，也可以自己做一个蘸料，把猪蹄蘸一点调料吃，估计一个猪蹄不够吃吧！
分享后小总结～
把猪蹄炒一下，在放入砂锅炖煮，这样的猪蹄炖出来，汤才会更白、更香、更浓。
*豆被誉为“田中之肉”，和猪蹄搭配着一起炖煮，汤色雪白很好喝！今天的分享就到这里，小编每天将会在这里更新美食内容，欢迎
