发作性眩晕

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颈椎病的临床表现,保健调养和饮食原则 [复制链接]

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颈椎病是指颈椎退行性改变或颈部软组织病变所引起的综合征。导致本病的原因大致有两种,一是急慢性损伤造成颈椎及其周围组织不同程度的损伤,一是颈椎本身的退行性改变。本病多发生在中老年人,病变部位多在颈部第5~6椎体及第6~7椎间盘,常伴有骨质增生。

颈椎病就是颈椎骨退化变形使神经、血管受压,因压迫的部位不同,临床表现也不相同。

1.神经根型:以神经根受累为主要表现,颈肩部疼痛、麻木、酸胀、烧灼,可牵涉头部,也可放射前臂和手部,握手无力,夜间症状加重,颈部活动在某个方向受限。

2.脊髓型:以颈部脊髓受损为主要表现,上肢或下肢的一侧或两侧麻木、酸软无力,颈颤臂抖,甚则引起不同程度的四肢瘫痪,尿潴留,小便无力,便秘等。

3.交感神经型:以交感神经受累为主要表现,枕部疼痛或头晕头沉,视物模糊,心慌,胸闷,心率不正常,四肢酸胀,多汗或少汗。

4.椎动脉型:以椎动脉受压为主要表现,头痛头晕,颈后伸或侧转时眩晕加重,恶心呕吐,耳鸣,耳聋,视物不清,上诉诸症可因头部转动或侧弯而诱发或加重。

5.混合型:在临床上以上各型很少单独出现,最为常见存在两型或两型以上的各种症状,即为混合型颈椎病。

保健调养

1.饮食原则

(1)颈椎病患者饮食宜清淡,易消化,忌食油腻肥甘之品。

(2)颈椎病患者肝肾不足,宜常服枸杞子、菊花平肝明自、芝麻、桂圆等。忌食辛辣刺激的食物,如辣椒、烟、酒等。

(3)症见视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类的食物,如豆制品、动物的肝脏、蛋、鱼、贝类、蘑菇、芦笋、芹菜、胡萝卜等。忌服香燥、热性的食物,如炒货、羊

肉、韭菜等。

(4)症见排便困难者,宜多食纤维素多的食物,如芹菜、笋等蔬菜,每天早晚各1根香蕉,以保持大便通畅。

(5)对伴有高血压者,应多吃新鲜蔬菜和水果及含维生素B、C较丰富的食物,如豆芽、瓜类、海带、紫菜、木耳等。大蒜、芹菜、马兰头、茭白、绿豆、胡萝卜等具有降压作用,可适量选用。宜低盐及限制动物脂肪的摄入。忌食豆类、土豆、甘薯类易产生胀气的食物。

2.急性期以制动休息为主,症状缓解后应进行动静结合锻炼。因椎动脉型可有眩晕,交感型可有心率加快及呼吸困难,故不宜进行剧烈运动。

3.睡眼时注意枕头高低合适,一般以10厘米为宜,如果枕头过高,颈椎前间隙缩小,椎体前缘不断被除报,引起椎间盘劳损和退变,压迫或刺激神经、血管、脊髓,促发和加重本病。

4.从事伏案工作的人,工作1小时后应适当活动头颈部,使颈部的肌肉、韧带得到适当的休息。

5.单向转项的工作人员如办公员、打字员、手术医生等,应注意经常改变工作体位,并在工作一段时间后,做些颈项功能锻炼,以纠正长期不良的工作体位。

6.在日常生活中还应注意保持头颈正确的姿势,坚持每天作颈部活动1~2次,每次5~10分钟,如做头颈前屈、后仰、左右旋转等,但要避免剧烈转动。

7.早期和症状明显时,可用两层厚纸剪成高领,外包小毛巾,加布带固定,以限制颈部活动。另外,局部还可做湿热敷。

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