红烧冬瓜：红烧冬瓜是浙菜中的家常菜，冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。用红烧的方法来烹制冬瓜其味道鲜美，入口即化，肉香浓郁。好吃入味，一招取胜！
脆辣萝卜：白萝卜虽然很普通，但它的营养价值却很高。具有一定的杀菌消炎的作用～白萝卜中富含的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素斑形成，所以女性长食用白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑呦，味道真是超级棒，而且萝卜依然是脆脆！
清蒸金昌鱼：金昌鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的功效；金昌鱼还属于高蛋白、低脂肪的鱼类，青少年和儿童多吃本鱼有助于生长发育、提高智力。
青椒炒火腿：香辣无比的一道川菜哦！用的就是小尖椒这个辣辣的东东的，喜欢川系的菜谱，这道不错哦！可以学学。若是不喜欢青椒籽可将籽去掉，但是告诉大家辣椒籽的营养并不比辣椒肉少哦。
莲藕猪蹄：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。猪蹄是满满的胶原蛋白，合着莲藕煲汤，能美容养颜，是不是很诱人呢？
青椒塞肉：青椒、肉末、葱、鸡蛋、生抽、老抽、料酒等备料，将青椒蒂往里塞去蒂去茎，青椒去籽洗净，肉末里加料酒、生抽、蛋清、盐、香油、胡椒粉、葱花搅拌均匀，调好的肉馅填入青椒里小火将青椒煎至起泡加老抽、白糖和水大火烧开，接着小火闷15分钟，大火收汁儿出锅装盘
